"最近总感觉腰酸腿软，朋友推荐我试试怀牛膝炖汤，说是老祖宗传下来的养生法宝，"相信很多朋友都听过怀牛膝的名字，但真要问起来它到底好在哪？...

"姐妹们有没有发现，最近养生圈都在疯传一种叫黄精的宝贝？前几天我妈神秘兮兮地寄来一盒黑乎乎的东西，说是祖传的养生秘方，我一开始以为是巧克...

大家好啊！最近后台总有人问我：“黄精到底有啥用？真的能养生吗？”今天咱们就来唠唠这个被《本草纲目》盖章的“神仙余粮”——黄精制的功效与作...

"黄芩和白芍一起用到底有啥好处？"作为研究中药十几年的从业者，今天就带大家揭开这对经典组合的奥秘，别看它们都是常见中药材，但搭配起来堪称...

黄芩和白芍到底是啥？说起中药养生,黄芩和白芍绝对是“黄金搭档”，黄芩是唇形科植物的干燥根茎，性寒味苦，像一位“消防员”，专灭身体里的火气...

最近总听闺蜜念叨"感觉身体被掏空"，我立马翻出老妈寄来的黄芪蜜，这罐黑乎乎的东西可真是宝藏，我连着喝了半个月，每天早晨用温水泡一勺，原本...

最近总感觉嘴里发苦、肚子胀气，吃饭没胃口还老反酸？这些小毛病看似不起眼，但折腾起来真让人头疼，翻遍了各种养生方子，发现老祖宗早就留下一剂...

开头引入：最近总听街坊邻居聊起“焦鸡内金”，有人说它是消食神器，有人却把它当补肾妙药，这玩意儿到底啥来头？今天咱们就掰开揉碎聊聊，从性味...

焦鸡内金是什么东西？厨房边角料变身养生法宝很多朋友可能第一次听说"焦鸡内金"，其实它就是鸡胗（鸡肫）里面的那层黄色角质膜，老辈人杀鸡时会...

最近天气像坐过山车，忽冷忽热最容易导致上火，老中医给我支了个妙招：抓一把金银花配几片土茯苓煮水喝，喝了一周居然发现口腔溃疡好得快了！这才...