最近办公室此起彼伏的咳嗽声真是让人头大,空调房里待久了喉咙干得像吞了仙人掌，老中医说咱们现代人都是"阴虚火旺"体质，特别是现在这个季节，...

最近朋友圈总有人晒“沙漠人参”——肉苁蓉，听说这东西补肾抗疲劳效果一流，但价格从几十到上千块不等，搞得人一头雾水，今天咱们就来扒一扒肉苁...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，其实很多人不是真虚，而是肝肾撑不起现代生活的消耗速度，老祖宗留下的沙苑子和菟丝子这对黄金搭档，简直就是...

最近总听朋友说"年纪轻轻腰就不行了"，还有人天天捧着枸杞茶喊眼睛累，其实咱们老祖宗留下的药箱里，真藏着两味低调的"补肾高手"——沙苑子和...

最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后腰酸腿软？别急着泡枸杞，今天给大家安利一对养生界的"黄金搭档"——山萸肉和山药，这俩看着不起眼的食材,凑...

"听说人参配鳖甲特别养人，到底有啥讲究？"今天咱们就来唠唠这个被中医界称为"阴阳双补"的经典组合，不过先给大家打个预防针——再好的东西也...

宝子们，最近早晚温差大总感觉身体跟不上节奏？今天必须给你们安利一对被老祖宗认证过的养生黄金搭档——软糯香甜的柿子配上温热辛香的艾叶，这俩...

说起厨房里最常见的调味料，生姜绝对排得上号，可别小看这黄澄澄、辛辣十足的小东西，它可是中医药典里的"百搭将军"，既能入菜提鲜，又能入药治...

最近总被便秘折磨得半夜翻来覆去？试遍了酸奶、香蕉都不顶用？刷到这篇的你千万别划走！今天我就要揭秘一道连老中医都点赞的"肠道清洁工"——苏...

最近总有人在后台问"塾.地黄到底有啥用？"作为一个研究中药十多年的配方师，今天就带大家扒清楚这个让人好奇的药材，不过讲真，从业这么多年还...