最近总听身边朋友聊起"火灸"，有人说它治好了多年的老寒腿，有人靠它缓解了痛经，甚至还有宝妈用它调理产后虚弱，作为研究中医养生多年的博主，...

"饭后总是胀气打嗝，肚子像揣了个气球""每个月痛经疼得直冒冷汗""吃凉东西就拉肚子，手脚冰凉像冰块"——如果你也有这些困扰，今天要说的这...

笔管草到底是个啥？第一次听说"笔管草"的朋友可能会纳闷，这名字听着像某种文具，其实是种藏在野外的中草药，它的学名叫"木贼"，因为茎秆中空...

最近总听邻居王婶念叨"这草真是个宝"，原来她家阳台种的不起眼的小绿草竟是爵床，这种在南方田间地头常见的野草，其实有着两千多年的药用历史，...

说起中药里的"明星选手"，杜仲绝对算得上是一位低调的实力派，这个在《神农本草经》里就被记载的树皮，经过两千多年的验证，至今依然活跃在我们...

说起中药里的“猛药”，很多人第一反应就是蝎子，这种张牙舞爪的小动物，晒干后竟成了中医手里的“宝贝”？今天咱们就来扒一扒中药蝎子到底有啥神...

最近总听身边朋友提起"紫石英养生"，有人说它能安神助眠，有人传它调理气血，还有人拿它泡水当日常保健茶，作为研究中草药多年的爱好者，今天咱...

山野里的"哑巴医生"在南方的田埂边、溪沟旁，总能看到一丛丛叶子皱巴巴的野草，老辈人管它叫"苦胆草"，看着不起眼，却是实打实的"养生高手"...

"紫石英到底有啥用？""听说它能治失眠是真的吗？"今天咱们就来唠唠这个中药界的"低调高手"，别看它名字带"紫"，其实和水晶没关系，倒是在...

最近挖到个宝藏食材——猪胆汁，这个被很多人当成"边角料"扔掉的东西，居然藏着这么多养生秘密！今天咱们就来扒一扒这个"暗黑料理界"的隐形冠...