说起中药里的"明星选手"，杜仲绝对算得上是一位低调的实力派，这个在《神农本草经》里就被记载的树皮，经过两千多年的验证，至今依然活跃在我们...

说起中药里的“猛药”，很多人第一反应就是蝎子，这种张牙舞爪的小动物，晒干后竟成了中医手里的“宝贝”？今天咱们就来扒一扒中药蝎子到底有啥神...

最近总听身边朋友提起"紫石英养生"，有人说它能安神助眠，有人传它调理气血，还有人拿它泡水当日常保健茶，作为研究中草药多年的爱好者，今天咱...

山野里的"哑巴医生"在南方的田埂边、溪沟旁，总能看到一丛丛叶子皱巴巴的野草，老辈人管它叫"苦胆草"，看着不起眼，却是实打实的"养生高手"...

"紫石英到底有啥用？""听说它能治失眠是真的吗？"今天咱们就来唠唠这个中药界的"低调高手"，别看它名字带"紫"，其实和水晶没关系，倒是在...

最近挖到个宝藏食材——猪胆汁，这个被很多人当成"边角料"扔掉的东西，居然藏着这么多养生秘密！今天咱们就来扒一扒这个"暗黑料理界"的隐形冠...

最近总听朋友说"体虚火旺""手脚冰凉"，翻遍养生秘籍才发现，原来很多问题都能用一味中药搞定——那就是炒白芍！作为药食同源的宝藏食材，它到...

最近总感觉身体像被一层湿毛巾裹着？早上起床喉咙黏腻、舌苔厚白、大便不成形？这些信号都在提醒你：体内湿气太重了！老中医常说"千寒易除，一湿...

"老板，再来碗凉拌折耳根！"每次去川菜馆必点的这道小菜，总有人爱得痴狂，也有人避之不及，这个自带"鱼腥味"的神奇植物，最近突然在健康圈爆...

"一根牛蒡胜过参汤"——这句话在我奶奶嘴里念叨了几十年，小时候总看她把土褐色的牛蒡炖进汤里，味道清苦得很，可最近刷手机总能看到年轻人捧着...