一碗热汤里的"养生密码"前阵子去广东朋友家做客,喝到她炖的当归胡椒猪肚汤时，我整个人都惊了——这哪是普通汤？分明是暖到脚底的"液体秋裤"...

最近后台总有人留言问"社仲到底是啥？"今天就带大家深度扒一扒这个中医界的"低调高手"，别看它名字冷门，但在《本草纲目》里可是妥妥的C位选...

最近天气转凉,晚上总感觉脚底发凉睡不踏实，邻居张阿姨看我穿厚拖鞋还缩着脚，神秘兮兮塞给我一个土方子："闺女试试艾叶加姜煮水泡脚，我年轻时...

最近总听身边朋友念叨"上火了喝中药绿茶"，这玩意儿真有那么神？作为喝了三十年茶的老茶客，今天就带大家扒一扒中药绿茶到底藏着哪些不为人知的...

"土党参真的能补气吗？""听说吃这个会上火？"今天咱们就来扒一扒这种民间"草根人参"的真实面目，作为从山沟沟里挖出来的野货，它到底有没有...

最近总感觉腰酸背痛？走路膝盖咔咔响？这些小毛病可别不当回事！咱们祖辈传下来的药酒方子，用苏木、续断、红花这三味宝药泡的酒，可是调理身子的...

在岭南地区的凉茶铺子里，总能看到一种名为"山豆根"的药材静静躺在玻璃罐中，这种貌不惊人的草根，却是中医典籍里记载的"咽喉救星"，从《本草...

咱老百姓对养生、中药这些话题一直都挺关注，毕竟身体好才是本钱，今天咱就来唠唠一种中药材——兔丝子，很多人可能听过，但真要说起它具体有啥功...

老辈人常说"山草是个宝"，这话真不假，前阵子回老家挖野菜，隔壁王婶随手扯了几根路边草，捣鼓捣鼓就治好了我侄子的蚊虫叮咬，这才让我惊觉，这...

最近总听街坊邻居聊"药食同源"，菜市场买中药材的人也多了起来，作为研究中医食疗多年的从业者，我发现很多人对药食同源目录里的东西存在误解—...