姐妹们有没有这样的困扰？每次大姨妈来都像渡劫，量少发黑还总推迟，脸色蜡黄爬楼梯都喘，头发一抓一大把，别慌！今天给你们掏个压箱底的宝藏方子...

最近总感觉后背像驮着块湿棉被？上厕所纸巾擦完都沾泥？舌头一伸吓一跳——白花花的舌苔能刮下二两霜？老中医说这是湿热缠上身了！别急着买那些网...

深夜两点,盯着天花板数羊的你突然想起抽屉里有包酸枣仁粉，冲了温水喝下后，困意竟悄悄爬上眼皮——这种来自老祖宗的智慧，正在成为现代人对抗失...

"晚上明明很累却睡不着怎么办？"作为一个曾经靠数羊到天亮的资深失眠er，今天必须把压箱底的助眠秘籍掏出来了！这些年试过各种网红助眠产品，...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明睡够8小时还是浑身乏力，爬个楼梯就喘到不行，脸色蜡黄连口红都救不了，其实这些都是气血不足在作怪！今...

最近总感觉浑身没劲儿？爬个楼梯都喘半天？明明睡够8小时还是黑眼圈挂脸上？十有八九是气血亏空闹的！中医讲究"气推血走，肾藏精生髓"，今天咱...

说起养生，很多人第一反应是枸杞、红枣，但今天想跟大家唠唠一种“低调高手”——白菊花，它不像枸杞那样红得发紫，却默默承包了无数养生达人的茶...

最近总听身边朋友提起"瓜蒌皮"，有人说它是化痰高手，有人拿它泡水降火气，作为研究中药多年的爱好者，今天咱们就来聊聊这个看似不起眼却暗藏玄...

最近总听朋友念叨"保温杯里泡枸杞"，还有人天天拿黄芪煮水喝，其实咱们老祖宗留下的中药宝库可不止这些！今天我就带大家认识30种家常中药，全...

中药阿胶怎么吃？千年滋补品的正确打开方式，养生达人都在偷偷学！"姐妹们！你们买的阿胶真的吃对了吗？"最近总被闺蜜揪着问养生经，发现十个人...