最近总听身边朋友说晚上睡不着觉，翻来覆去熬到天亮，有人推荐喝酸枣仁茶，有人说要吃酸枣仁膏，这小小的酸枣仁到底藏着什么玄机？作为研究中医养...

从"夜交藤"说起：这味草药不简单最近总睡不好？朋友圈里有人晒酸枣仁膏，有人分享褪黑素，可你知道吗？中医里有味被叫做"夜交藤"的宝贝，正是...

炒酸枣仁是啥？和普通酸枣仁有啥区别？很多朋友听说过酸枣仁,但一提到"炒酸枣仁"就有点懵，其实它就是酸枣仁经过炒制后的成品，属于中药炮制的...

说起失眠，我真是要捶胸顿足地喊冤，三年前连续加班赶项目，把身体熬成了"熬夜特困生"——晚上躺在床上像煎鱼似的翻来覆去，白天盯着电脑屏幕直...

各位被失眠折磨的朋友，你们知道吗？那些辗转反侧的深夜，其实老祖宗早就给咱们备好了解决方案，今天我就带大家挖一挖中医宝库里的安眠妙方，这些...