最近总熬夜追剧/加班，白天脑袋昏昏沉沉，晚上翻来覆去睡不着？这种"睡不醒又睡不着"的痛苦，试过数羊、戴眼罩、换枕头都不管用？今天咱们聊聊...

最近总在凌晨三点盯着天花板发呆？白天像灌了铅却晚上像打了鸡血？别急着吃安眠药，咱们老祖宗留下的安神秘方可比咖啡因抑制剂温柔多了！作为一个...

深夜躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样停不下来？明明累得眼皮打架，心脏却突突跳得厉害？这种"想睡睡不着"的痛苦，现代人再熟悉不过...

"明明累成狗，为什么就是睡不着？"现代人被失眠折磨得苦不堪言，数羊数到山羊都退休了还是睁眼到天亮，其实咱们老祖宗早就留下对付失眠的法宝—...

最近总睡不好？翻来覆去数羊到天亮？别急着吃安眠药！我试过把十几种中草药缝进布袋里，每晚放在枕头边，没想到不到半个月就找回了倒头秒睡的快乐...

最近总熬夜追剧到天亮，结果生物钟彻底乱套，晚上躺床上翻来覆去就是睡不着，试过数羊、白噪音、助眠香薰，脑袋瓜还是清醒得跟凌晨三点的朋友圈似...

最近被闺蜜疯狂安利了一款"睡眠神器"，说是用女贞子做的中药枕头，专治现代人的失眠焦虑，作为一个常年靠褪黑素续命的夜猫子，我赶紧向中医院退...

最近朋友圈总刷到张黄褐色豆子的特写照片，配文"拯救失眠就靠它"，点开大图仔细瞅，这不就是中药店角落里常见的酸枣仁吗？没想到有朝一日竟成了...

最近后台总有人留言说"辗转反侧到天亮""数羊数到几百只"，看来被失眠折磨的朋友真不少，其实咱们老祖宗对付失眠的法子可多了，今天就掏心窝子...

最近总熬夜追剧的小伙伴举个手？工作加班到凌晨的打工人冒个泡？是不是明明困得眼皮打架，脑袋却像过电影似的停不下来？别慌！今天咱们就来聊聊老...