最近总睡不好？别急着吃褪黑素！这几种新型安神中药火了现代人生活压力大，熬夜、焦虑、失眠成了家常便饭，很多人试过数羊、喝热牛奶、戴耳塞，效...

最近总熬夜追剧的朋友举手看看？天天喊着"睡不着"的夜猫子们注意了！其实厨房里就藏着安眠药方，煮粥时抓一把这些中药材，比数羊管用多了！今天...

最近后台总有人留言说"睡不着觉快崩溃了"，其实咱们老祖宗早就留下对付失眠的法宝，今天带大家认识5位中药界的"催眠大师"，都是我跟着隔壁王...

开头引入：最近总熬夜刷手机，凌晨两点困得眼皮打架，可脑子却像放电影一样停不下来？相信不少小伙伴和我一样，明明身体累得要死，精神却莫名亢奋...

最近总熬夜追剧的小伙伴举个手？工作压力大的白领点个头？是不是明明困得眼皮打架，脑子却像放电影似的停不下来？别慌！今天咱们不聊数羊、不推褪...

"晚上翻来覆去睡不着，吃安眠药又怕依赖，有没有中药偏方？"今天咱们就来聊聊老祖宗留下的安眠妙方，我整理了三个亲测有效的中药小方子，食材便...

"晚上翻来覆去就是睡不着，吃安眠药又怕依赖，到底该咋办？"其实咱们老祖宗留下的中药宝库里，藏着不少调理失眠的好方子，今天我就带大家看看，...

"明明累成狗，躺床上却翻来覆去睡不着""半夜惊醒后睁眼到天亮"，这种煎熬我深有体会，去年连续熬夜赶稿时，硬是把生物钟熬成了"猫头鹰模式"...

深夜躺在床上翻来覆去就是睡不着？第二天顶着黑眼圈机械式灌咖啡？别让失眠掏空你的元气！其实老祖宗早就给我们留了"助眠秘籍"，厨房里几味常见...

"明明累到眼皮打架，脑子却像放电影一样停不下来"这句话是不是戳中了无数熬夜党的痛？现代人被工作压力、手机屏幕、生活焦虑追着跑，晚上躺床就...