"五月五日午，赠我一枝艾"，每到端午时节，家家户户挂艾草的习俗里，总少不了几束青翠的菖蒲，这味带着剑形叶片的香草，早在《诗经》时代就出现...

走在街边绿化带旁,总能看见一丛丛墨绿挺拔的刺柏，这种自带"防熊孩子"特效的带刺植物，最近却悄悄登上了养生圈的热搜榜，不少中老年朋友提着袋...

在田间地头随意生长的杂草堆里,藏着一位低调的"养生大师"——农吉利，这种在南方乡间随处可见的小野花，最近却因为惊人的药用价值频频出圈，老...

最近总听朋友念叨"豆茶决明"，说是办公室必备养生茶，作为一个常年靠咖啡续命的打工人，原本对这类"佛系饮品"没太大兴趣，直到某天试喝了一口...

前阵子去乡下探亲，发现邻居王奶奶又在院子里晾晒一种金黄的野草，凑近一问才知道是"茵陈"，她笑着说："这可是咱祖辈传下来的宝贝，泡酒喝能养...

街坊们有没有发现，最近菜市场卖韭菜的摊位前总围满了人？大家可别光盯着韭菜叶子，老中医常说"韭菜籽半两，胜过百副药",今天咱们就来聊聊这颗...

山韭花是啥？别和韭菜搞混了！很多朋友第一次听到"山韭花"会以为是韭菜开的花，其实它俩完全是"亲戚"但不同命，山韭花学名叫葱莲（Alliu...

最近身边朋友都在讨论养生食疗，尤其是龟汤成了秋冬进补的热门选择，但很多人只知道喝龟汤"补"，却不清楚它到底补什么、怎么吃才科学，今天咱们...

最近总感觉疲惫乏力？爬个楼梯就气喘吁吁？朋友推荐了黄芪说能调理，可这土黄色的干片真有那么神？作为研究中药养生多年的自媒体人，今天我就用大...

朋友们，今天咱们来聊聊一种藏在中药柜角落里的"宝藏食材"——木香，别看它名字朴素，这可是从古至今中医眼里的"万能调和剂"，最近总有人问我...