哎,最近挖到个宝藏食材——雪里开！第一次听说这名字还以为是首诗，结果一查差点惊掉下巴：这不就是冬天菜市场角落里那个白胖胖的小菜疙瘩吗？没...

最近总听朋友说"雪猪子"是养生界的宝藏，但我一开始以为是某种网红零食，直到去川西旅游时，当地老乡掏出个黑乎乎的干货，说这是祖传的"雪猪子...

街坊们有没有发现，最近菜市场角落里总摆着一捆捆棕褐色的根须？老中医们常念叨的"当归"，可不只是电视剧里娘娘们安胎用的宝贝，这味被《本草纲...

最近总听朋友安利葛根梅茶，说是"熬夜救星""火锅伴侣"，刚开始我还不信邪，直到上个月连续加班半个月，每天靠冰美式续命，结果胃疼得直不起腰...

最近逛菜市场时总能看到成堆的海带根堆在角落，价格比海带便宜一大截，却鲜少有人买，作为常年研究食材养生的美食博主，我必须要为这个"边角料"...

"上次去山里采野菜，挖到几株藤蔓上长满红果子的植物，村里的老中医看见后直喊'宝贝'！后来才知道这叫菝葜（bá qiā），老一辈用来煲汤泡...

最近总听朋友念叨"多喝昆布汤对身体好"，但你知道它到底好在哪吗？作为从海边长大的南方姑娘，我从小看着奶奶用晒干的昆布煮汤，却直到学了中医...

"前几天喉咙痛到不行，村口王大夫抓了一把野草给我煮水，没想到喝两天就好了！后来才知道这野草叫干犁草，老一辈传下来的方子真神了！"——这是...

最近总听身边朋友念叨"养生要趁早"，尤其是人到中年，保温杯里泡枸杞早就不算新鲜事，不过要是说到用何首乌搭配枸杞泡酒，估计很多人第一反应是...

最近逛菜市场总能看到成捆的海带，5块钱能买一大袋，这个海里的"绿色飘带"从小到大没少吃，凉拌海带丝、冬瓜海带汤、麻辣海带结......但...