最近总感觉身体像烧着小火炉？晚上翻来覆去睡不着，白天又莫名心烦冒痘？这可能是你的身体在发出"阴虚火旺"的信号，别急着吃清热药，今天咱们聊...

说起中药房里那些瓶瓶罐罐,总有几个名字听着像武侠小说里的神秘药材，缩砂仁就是这样一个存在——别看它个头不大，却是岭南人家厨房里常见的"养...

最近早晚温差变大，后台好多朋友都在问："有没有什么简单好用的养生方法？"作为研究中医食疗多年的美食博主，我发现身边长寿的老人都有一个共同...

最近总听街坊们念叨"肺肝不和百病生"，这话真不假，现代人天天对着电脑手机，熬夜加班压力大，不是这里咳两声就是那里闷得慌，其实老祖宗早就留...

姐妹们有没有经历过这种事？明明抓了贵价的补气血中药，结果煮出来像刷锅水，喝两口就扔了！或是守着砂锅盯了2小时，最后药汁浓得挂喉........

"你身上怎么总有股中药香？"其实这是我的小心机——用中药养出全身透白的好皮子，要说中药美白，可不是把当归黄芪往身上糊那么简单,今天咱们就...

最近总感觉嗓子干得像吞刀片、半夜被燥醒、没干啥也浑身累？别急着掏保健品，咱们老祖宗早就给咱把秋季养生安排明白了！今儿就跟您唠唠那些传了上...

最近总遇到肝腹水患者咨询，一开口就是"大夫，这肚子胀得难受，抽水能不能根治？"说实话，当了二十年中医，每次听到这话都替患者揪心，肝腹水这...

"十人九胃"这话真不假，身边总有人被胃病折腾得吃不下饭、睡不好觉，这些年看多了西药治标不治本的例子，越来越多人开始找中医调理，今天咱们就...

开头引入："昨晚又做梦了？"这句话是不是听起来特别熟悉？现代人生活压力大，十个人里有八个被多梦困扰，有人试遍褪黑素、助眠香薰，效果却忽好...