"上火了喝凉茶，便秘了吃香蕉"，这些顺口溜里藏着中国人独有的养生智慧，但要说被误会最深的中药，火麻仁绝对排得上号，这个从《神农本草经》里...

最近挖到一味被遗忘的中药宝藏——浮萍，这个漂浮在水面的小草药，居然藏着这么多养生奥秘！今天咱们就来聊聊这个不起眼却大有来头的"水上漂",...

在中药店的角落里，总有些看似不起眼的石头药材，却藏着老祖宗的养生智慧，今天要说的这味"云母石"，就是古代贵族养颜、武将疗伤的秘宝，别看它...

最近整理药柜时翻出几张老照片，都是些藤藤蔓蔓的中药材特写，这些扭曲交错的植物标本在阳光下泛着油亮的光泽，像盘踞在宣纸上的水墨画，让我想起...

最近总在水果店看到黄澄澄的香蕉堆成小山，十块钱能买一大把，可别小看这家常水果，它可是中医眼里的"百搭良药"，从根到皮全是宝，连《本草纲目...

姐妹们！最近办公室刮起了一阵"养生茶风暴"，保温杯里泡枸杞已经out了，现在大家都在玩中药代茶饮！作为喝了三个月中药茶的资深养生控，今天...

最近总听身边朋友念叨"压力大要补补"，却对人参鹿茸束手无策，直到在武夷山偶遇采药老师傅，他竹篓里那些带着晨露的药材彻底打开了我的认知——...

最近刷手机总能看到朋友晒的中药香果图片,配文全是“养生必备”“古法智慧”之类的词，说实话，第一次看到这些丑萌丑萌的果子时，我还以为是哪位...

"奶奶，这白花花的是什么？"小时候总爱蹲在后院晒药摊前的我，指着竹匾里金黄银白的小花问道，老人笑呵呵地捏起一朵："这是忍冬花，嗓子疼时往...

最近总有人问我：“中药养生是不是得天天喝苦汤药？是不是老年人才用的？”每次听到这种疑问，我都忍不住想笑，作为研究中医养生多年的“成分党”...