最近总听朋友念叨"山梅根泡水喝特别养人"，作为常年研究中草药的爱好者，决定好好扒一扒这味低调的养生宝藏，别看它名字土气，在岭南地区的老中...

咱们农村田间地头有一种不起眼的野草，土名叫"一包针"，别看它浑身带刺不起眼，却是老祖宗用了几百年的"天然药箱"，今天就跟大家聊聊这种随处...

"现在城里娃连苦瓜藤都当垃圾扔，真是暴殄天物！"她随手剪下一截翠绿的藤蔓，教我晒干泡茶，没想到喝了一周，原本上火冒痘的下巴居然平复了！这...

最近总听朋友安利一种叫"红姜黄"的食材，说是养生圈的新宠，作为常年被胃痛和熬夜摧残的打工人，我立马去查了资料，没想到这玩意儿来头可不小！...

最近总听邻居王阿姨念叨"嗓子里的痰像胶水一样咳不出来"，去医院开药效果也不明显，直到有天看见她抓了把黄澄澄的颗粒泡水喝，一问才知道是炒白...

最近总听身边朋友念叨"虎尾轮"这个中药名，上网一查才发现这玩意儿居然是民间流传千年的养生宝藏！作为一个常年被口腔溃疡和熬夜浮肿困扰的打工...

朋友们，今天咱们聊点“接地气”的养生干货——五花血藤，这名字听着有点神秘，但它可是藏在深山里的“宝藏植物”，最近总有人私信问我：“五花血...

最近总听朋友念叨"上火痰多""孕期反胃"，翻遍家里药箱才发现一盒黄澄澄的中药饮片——竹茹，这看似不起眼的小家伙，竟是中医眼里的"灭火队长...

说起中药里的"灭火高手"，很多人第一反应是金银花、菊花，但今天要说的这位"冷门选手"知母，才是真正藏在深闺的清热妙药，这个在《本草纲目》...

最近总听身边的朋友安利"知母炖肉"这道药膳，有人说它滋阴降火，有人夸它调理虚劳，作为研究中药食疗多年的爱好者，今天就带大家扒一扒知母肉片...