最近总听街坊说"年纪大了筋就松了"，去健身房也常看到教练念叨"筋没拉开容易受伤"，可你知道吗？传统中医里说的"筋退"根本不是简单的筋骨松...

"最近总感觉腰酸腿软，朋友圈有人推荐天雄泡酒说能强肾壮骨，这玩意儿到底有没有用啊？"这是上周表叔来家里喝茶时抛给我的问题，作为一个研究中...

朋友们,最近是不是总刷到“肉苁蓉”这个词？朋友圈里有人晒泡酒，短视频里有人煮茶，连药店柜台都摆满了标着“肉苁蓉”的保健品，这玩意儿到底有...

生姜,这个厨房里不起眼的配角，却承载着千年文化与健康密码，从古代药典到现代厨房，从丝绸之路的贸易品到百姓家的养生汤，它的故事远比你想象的...

前些天在小区遛弯，发现绿化带里几棵不起眼的小树挂满了青黄色的小果子，保洁阿姨神秘兮兮地告诉我："这是楝枣树，果子泡酒能治风湿！"真有这么...

咱们中国人讲究"药食同源"，老祖宗传下来的中药材既是治病良方，也是养生妙品，今天给大家盘点十种家家户户都用得上的中药材，搞清楚它们的功效...

最近总听身边朋友念叨"十大功劳"，还以为是某种武林绝学，后来才知道这竟是种藏在深山里的"养生高手"！作为在中药铺摸爬滚打多年的老药工，今...

最近总听朋友安利一种叫"姜黄素"的保健品，说是能抗炎、护肝还能防癌？作为常年被关节炎折磨的打工人，我立马开始查资料，没想到这玩意儿来头真...

最近总听身边朋友提起"药蜜"，有人说它能治咳嗽，有人拿它敷面膜，甚至还有宝妈用来调理孩子积食，作为研究养生食材多年的资深爱好者，今天我必...

"地石榴"是啥？很多人叫错它的名字！说起"地石榴"，不少城里朋友可能一头雾水，但农村长大的朋友一定不陌生，它学名叫"地锦"，在北方叫"爬...