最近后台总有人留言问"熟地到底怎么吃才补？"作为研究中药养生多年的老中医，今天必须给大家掰扯清楚这个千年滋补品的门道，别看它黑乎乎不起眼...

最近总有人问我：“首乌到底能不能直接泡水喝？生首乌和超市买的熟首乌片有啥区别？”今天咱就掰扯清楚，这俩看似差不多的药材，实则天差地别！用...

最近总感觉身体像被水泡过似的沉重,脸上冒油长痘，舌头一照镜子还泛着白苔，老中医给开了个方子，里面有一味"米仁根"让我有点懵——这不是超市...

最近总听身边朋友提起"蛇草"，有人说它是养生神器，有人拿它泡水喝，还有人用它煮汤，这名字听着有点神秘，其实仔细一查才发现，这玩意儿真是个...

最近总感觉喉咙干痒像冒火？熬夜后眼睛干涩发酸？这些身体发出的"缺水信号"，让我突然想起中医房里常见的麦冬，这个被《本草纲目》称为"久服轻...

最近总看见姐妹们在朋友圈晒芍药花束,粉白相间的花儿确实仙气飘飘，不过刷着刷着发现个问题——有人拿芍药花泡水喝养颜，有人却把白芍煮汤调理月...

石脂到底是个啥？从古至今的"神仙原料"大家可能听过"石脂"这个词，但真要说清楚它是啥，估计没几个人能答上来，其实啊，这玩意儿在古代可是达...

说起桂皮，很多人第一反应是厨房里的香料，其实它在中医手里可是个"多面手"，既能当调料提香，又能入药治病，我家炖肉必放桂皮，每次揭开锅盖那...

最近总听到身边朋友抱怨便秘难受,去药店抓药时店员总推荐含"李仁"的方子，这不起眼的小果子到底有啥魔力？今天咱们就来聊聊被中医界称为"肠道...

"最近挖到个宝藏食材——石龙子！刷短视频总能看到有人晒这玩意儿炖汤，评论区都在问'真的有效吗？'今天咱就来扒一扒这个藏在《本草纲目》里的...